شەش سودی خواردنی ” دۆمەڵان ” بزانە

ڕێژنە میدیا

 

لە وەرزى بەهاردا دۆمەڵان یەکێکە لەو خواردنانەى كە خواستێکى زۆرى لەسەرە لەلایەن هاوڵاتیان و بە خواردنێکى بەبەها دادەنرێت، خواردنى دۆمەڵان چەندین سوودى تەندروستیشى هەیە بۆ جەستە و مرۆڤ لە چەندین نەخۆشى دەپارێزێت.

 

* خواردنى دۆمەڵان دەبێتە هۆکارى بەهێزکردنى چاو و ناهێڵێت کز ببێت.

 

* کاریگەرى لەسەر نەهێشتنى پەتاى وەرزى هەيە بە تایبەتى هەڵامەت.

 

* ئەگەرى تووش بوون بە نەخۆشى شێرپەنجە کەم دەکاتەوە بە تایبەتى شێرپەنجەى جگەر.

 

* هەرسکردنى خواردن ئاسان دەکات و سەرچاوەیەکى زۆر باشە بۆ دابینکردنى پرۆتینى پێویست بۆ جەستە.

 

* بەسوودە بۆ جوانکردنى پێست و هێشتنەوەى پێست بە گەنجى.

 

* کێشەى قەبزى چارەسەر دەکات.

بۆ بینینی نوێترین بابه‌ت ڵایكی ڕیژنه‌ بكه‌