چه‌ند زانیاریه‌كی گرنگ له‌ باره‌ی زه‌یتی كونجی

ڕێژنه‌ میدیا

 

کونجى بەڕێژەیەکى زۆر زەيت لەناویدا هەیە و ئاستە وزە بەخشینەکەى ناویشى بەهەمان شێوە زۆر بەرزە، ئەمە جگە لەوەى کە کونجى لەڕووى (کالسیۆم، پۆتاسیۆم، مەنگسیۆم و ڤیتامانەکان، بەتایبەتى ڤیتامین (B)یەوە زۆر دەوڵەمەندە.

کونجى سوودێکى باش بەتەندروستى دەگەیەنێت لەوانەش

 

زەيتى کونجى بەردى زراو ناهێڵێت

وزە دەبەخشێتە جەستە و دژى شێرپەنجەیە

بۆ نەخۆشییەکانى بۆڕى هەناسە زۆر بەسوودە

سنگ نەرم دەکاتەوە و بەسوودە بۆ هەناسەتەنگى و لەوزەتێن،

هەرسکردن ئاسان دەکات، گازى سک ناهێڵێت

دژى نەخۆشییەکانى جگەرە، ئارەزووى سێکسکردن زیاد دەکات

ئازارى سک کەم دەکاتەوە، زەيتى کونجى هاوکارى فڕێدانە دەرەوەى بەردى زراو دەکات

دژى ڕزینى ئێسکەکانە، یارمەتى نەهێشتنى هەوکردنەکانى گورچیلە دەدات

سوود لە زەيتى کونجى وەردەگیرێت بۆ جوانکردنەوەى پێست و قژ.

بۆ بینینی نوێترین بابه‌ت ڵایكی ڕیژنه‌ بكه‌