گرنگترین زانیاری له‌سه‌ر نه‌خۆشی شه‌كره‌ و خۆپاراستن له‌و نه‌خۆشیه‌

ڕێژنه‌ میدیا
 
 
 
 
یەکێک لەو نەخۆشييە باوانەى کە تووشى مرۆڤ دەبێت نەخۆشى شەکرەیە، زۆر جار جیاوازى تەمەنیش هۆکار نییە بۆ تووش نەبوون بەم نەخۆشییە، لێرەدا باس لە چەند خاڵێک دەکەین کە نیشانەن بۆ تووش بوون بە نەخۆشى شەکرە و باس لە چەند ڕێگایەک دەکەین بۆ خۆپاراستن لەو نەخۆشییە:
 
 
نیشانەکانى تووش بوون بەنەخۆشى شەکرە:
 
 
* دابەزاندنى کێشى لەش بە شێوەیەکى خێرا.
* ڵێڵبوونى چاو
* بەردەوام هەستکردن بە ماندووێتى و بێتاقەتى.
* درەنگ سارێژ بوونى برینەکان لەچاو کاتى ئاسایى.
* خوران و وشک بوونى پێست.
* ناخۆش بوونى بۆنى دەم.
ش
 
 
چۆنیەتى خۆپاراستن لە نەخۆشى شەکرە:
* هەوڵبدە ڕۆژانە بڕێکى زۆر ئاو بخۆیتەوە.
* دوورکەوتنەوە لە سترێس و قەلەقى.
* پارێزگاریکردن لە کێش و ڕێگریکردن لە زیادبوونى کێشى جەستە.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
بۆ بینینی نوێترین بابه‌ت ڵایكی ڕیژنه‌ بكه‌