کەمى ڤیتامین (C) لە جەستەدا ئەم کێشانە دروست دەکات

ڕێژنه‌ میدیا

 

* خوێن لێهاتنى پووکى ددان و دروست بوونى کێشە لەناو دەمدا.
* وشک بوونى پێست .
* خوێن لێهاتنى لووت و بەئاسانى مۆربوونەوەى جەستە.
* پەیدابوونى ئازار لە ماسولکە و ئێسکەکاندا.
* هەستکرن بە ماندووێتى و درەنگ چاک بوونەوەى برین.